Ateliers
Des moments d'échange en petits groupes
ateliers de groupe - 15€
Régulièrement je propose des ateliers pratiques sur des thèmes très variés :
- l’alimentation : graines germées, manger cru, fabrication de kéfir, déshydratation…
- les techniques de respiration
- reconnaître, cuisiner des plantes sauvages
- préparation de cosmétiques : savons, macérats, crèmes à base de produits naturels
- …
C’est l’occasion d’un super moment très convivial en petit comité afin d’apprendre de nouvelles compétences dans la bonne hueur
ATELIER "papotte"
Dans mes accompagnements “maîtrise du poids”, j’accompagne également les personnes dans cette grande aventure par le biais d‘ateliers info/descussion.
C’est important de partager ses astuces, de ne pas se sentir seul, d’échanger sur ce qui fonctionne ou non, sur ses victoires, parfois ses failles…
L’atelier se fait en petit groupe de 4-5 personnes. Il se compose en 4 phases :
- vous pouvez vous pesez en toute discrétion si vous le souhaitez
- 15-20min d’informations sur un thème défini
- temps pour déposer vos questions, joies et difficultés et d’échanger pour se motiver en toute bienveillance
- temps de relaxation
Vous repartez ainsi boosté(e) comme jamais !
