Vous avez dit QVT ?
+ 235% de R.O.I., c’est ce qu’obtiennent les entreprises ayant placé le bien-être au cœur de leur vision d’entreprise. (OpinionWay, 2018)
Améliorer la qualité de vie au travail permet de :
Une fois sur deux, le travail est indiqué comme étant la source principale de ces troubles
Les entreprises où il fait bon vivre ont généralement un taux d’absentéisme et d’accident du travail très bas
De toute évidence, une meilleure prise en compte de la qualité de vie au travail renforce l’attractivité de l’entreprise et améliore l’engagement des salariés
Satisfaction professionnelle et considération permettent une plus grande mobilisation des potentiels et donc une meilleure productivité.
L’étude « Santé des salariés et performance des entreprises » menée par Malakoff Médéric en 2016 confirme cette tendance puisque 75 % des salariés français interrogés disent attendre des solutions bien-être de la part de leur entreprise.
Que ce soit la gestion du stress ou l’équilibre vie pro / perso, les troubles du sommeil et donc de la performance, ou encore les maux liés à l’environnement de travail, il devient naturel d’avoir des attentes en ce sens
Mes propositions pour votre programme "qualité de vie au travail"
Conférences
Je propose un format de conférences “santé” qui permettent de transmettre des informations théoriques mais également pratiques à utiliser dans sa vie de tous les jours, au domicile comme au travail.
L’objectif est de donner du sens à des concepts basiques et de montrer que des gestes simples peuvent considérablement améliorer le quotidien et parfois quelques difficultés (sommeil, douleurs musculaires ou tendineuses, stress…)
En tant que pharmacienne, ayant travaillé 25 ans en milieu hospitalier, je connais le monde du travail et peut m’adapter à la situation des salariés. En tant que naturopathe et coache santé, j’ai à coeur d’apporter des informations permettant à vos agents d’être acteur de leur bien-être.
Une part belle sera faite aux échanges et réflexions sur les possibilités de mettre en place des gestes de prévention dans la vie de chacun.
Qui sait, vous pourriez même voir naître des ambassadeurs bien-être qui relayeront ensuite les messages plus facilement.
Exemples de conférences
« Que ton aliment soit ta première médecine. » Hippocrate
Notre alimentation a un impact sur notre santé physique, notre niveau d’énergie, nos émotions et nos capacités cognitives. Pour obtenir des résultats durables en matière de bien-être et de productivité, il s’agit d’introduire progressivement de petites habitudes au quotidien, sans oublier le plaisir.
Une meilleure nutrition pour vos salariés, c’est moins d’individus en surpoids, et donc un absentéisme en baisse. C’est aussi une meilleure gestion de l’humeur et du niveau d’énergie au fil de la journée, et donc une meilleure productivité avec des salariés plus engagés.
Mieux comprendre le stress, utiliser le stress utile et ne pas subir le stress négatif sont des atouts considérables pour préserver notre santé physique et mentale. Savoir gérer son stress permet également de maintenir un équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle. Améliorer sa gestion du stress est à la portée de tous, en opérant quelques changements basiques dans son environnement.
Malgré le rôle crucial joué par le sommeil pour notre santé, les français dorment en moyenne 1h30 de moins qu’il y a 50ans.
Manque de concentration, baisse de la productivité ou de la capacité à innover, manque de motivation, comportements négatifs ou inappropriés en milieu professionnel, autant de signaux d’alarme qui montrent que vos salariés ont besoin de plus ou de meilleur sommeil ! Le sommeil est gratuit mais c’est une mine d’or ignorée par les entreprises pour réduire l’absentéisme et améliorer la productivité globale.
Sur une journée, nous passons en moyenne 80% de notre temps éveillé assis. Une meilleure prévention des méfaits de la sédentarité, c’est un meilleur capital santé pour chaque collaborateur. Cela permet également de réduire l’absentéisme, renforcer la productivité et l’engagement des salariés.
Heureusement, la sédentarité n’est pas une fatalité. Lutter contre la sédentarité est à la portée de tous, en introduisant quelques bonnes habitudes dans sa routine quotidienne.
Massage Amma assis
Avec une séance courte de 20minutes, le massage Amma assis a été développé pour le milieu du travail.
Il se pratique dans de multiples endroits et contexte, sur une chaise confortable et ergonomique, adaptée à toute morphologie.
Le massage s’effectue à travers les vêtements, par une série de pressions et percussions au niveau du crane, de la nuque, des épaules, des bras jusqu’au mains, du dos et des hanches.
Le massage Amma permet le lâcher prise, la relaxation, la détente musculaire. Sa courte durée et sa technique prévient l’endormissement et n’impacte pas la reprise au travail.
Offrez à vos collaborateurs cette pause relaxante et dynamisante qui leur permettra de repartir du bon pied !
Ateliers pratiques
Véritable moment de rencontre et de convivialité qui renforce le sentiment d’appartenance à la culture d’entreprise, ces ateliers pratiques permettent à des collaborateurs d’horizons différents de se retrouver autour de sujets et d’objectifs communs et pas nécessairement réduits au seul cadre du travail. Elle offre de nombreux avantages :
- Renforcer la cohésion de vos équipes en faisant découvrir de nouvelles activités ludiques en groupe
- Sensibiliser vos employés aux enjeux de prévention santé / bien-être pour amener les salariés à être acteurs de la prévention en entreprise
- Améliorer la qualité de vie au travail en proposant un temps de vie commune à vos salariés
- Accorder à vos salariés une pause bien-être conviviale
Il est important de soignez ces moments de rencontre et de partage entre vous et les salariés. Il est tout aussi important de leur offrir des moments entre eux pour favoriser les échanges et l’émergence de bonnes pratiques.
Exemples d'ateliers
Ces ateliers sont l’occasion d’apprendre à cuisiner différemment diverses ingrédients dits “santé” habituellement peu utilisés dans la cuisine traditionnelle.
Ils se veulent pédagogiques afin d’apporter des informations théoriques sur la nutrition, les carences, les intolérance, les pulsions alimentaires…
Ils se veulent pratiques afin que les participants puissent refaire les recettes chez eux.
Exemples de thèmes d’ateliers :
- petits-déjeuners sains et anti-fatigue
- collations saines : de quoi vous booster !
- un bon dîner pour une bonne nuit
- …
Au-delà de passer un bon moment ensemble, la fabrication de produits soi-même développe la créativité et permet d’augmenter l’estime de soi, ce qui peut avoir un impact positif sur le travail et la performance de l’entreprise
Sans compter la satisfaction de connaître et d’utiliser comme ingrédients, des produits naturels et de qualité bio.
Les programmes sont totalement personnalisables en fonction de vos besoins.
Toutes les formules peuvent être mixées pour être encore plus de pertinence, sous forme de programme mensuel, trimestriel, semestriel ou annuel.